5月19日上午,驻马店市社科联邀请驻马店市社会心理学会副会长、国家二级心理咨询师、心理疏导师、家庭教育高级讲师刘一平,走进确山县靖宇小学开展“社科有约 携手同行”心理健康知识进校园活动,以“稳住心态,从容前行”为主题,为六年级学生做小升初考前心理辅导。
在整场辅导活动中,刘一平针对六年级学生小升初考前存在的心理问题,分别从无声的节奏挑战、两分钟穿越考场、身体律动等3个互动游戏入手,深入浅出剖析了同学们当前存在的考前心理焦虑现状及各种现象,并就如何疏导这些问题做心理健康知识辅导。最后,为让同学们缓解焦虑情绪,取得好成绩,为大家带来了紧张是能量包(用478呼吸法随时调档,把紧张变成你的助力)、大脑可以彩排(每天睡前预演3分钟,让成功场景先跑一遍)、让自己动起来(充沛的体力,饱满的精力,应对一切的万能法宝)、焦虑的克星是具体(把担心变成一步一步的动作,行动是最好的解药)等4个“应考装备箱”。(供稿:驻马店市社科联)
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